3 cosas que los dueños de las franquicias Subway deberían aprender

Sí, yo me quejo mucho de los lugares de comida. Es que no concibo cómo, si uno es quien les mantiene el negocio, lejos de que lo consientan tenga uno que aguantarles el mal servicio.


Supongo que ud ya sabe que Subway es franquicia y que no todas las sucursales son del mismo propietario, aunque hay varias que son del mismo dueño.

Los sándwich de este tipo me gustan porque permiten elegir lo que uno le quiere poner y, si uno elige correctamente, puede ser una comida saludable. También uno mismo lo puede volver anti-dieta haciendo combo con bebida y papa o galleta, pero también es elección personal.

Entonces, dada mi amplia experiencia en este tipo de comida a lo largo de los años y de la obligada necesitad de almorzar manejando en múltiples ocasiones por aquellas responsabilidades de chofer familiar, me atrevo a opinar de algunas cosillas.

Voy a comparar 3 sucursales, que casualmente son de propietarios diferentes. La Monumental, que queda en la gasolinera UNO por el paso a desnivel del Hermano Lejano; la Constitución, que se ubica en un Centro Comercial chiquito sobre el Boulevard del mismo nombre (sí, ahí cerca de ese lugar que todos usan de referencia) y Los Hérores, abierta recientemente en la Texaco de la Gabriela Mistral.

La sucursal Los Héroes sale ganando porque:

Las personas que atienden son amables. Son nuevos todos, inexpertos, nerviosos, pero eso no les quita la sonrisa y la amabilidad. Les doy 10 en actitud.

Hay más variedad de vegetales para escoger. Tienen hongos y no andan con la bayuncada de que es precio extra. Podés poner pepinos y pepinillos. Probé el de atún con estos 3 ingredientes juntos y mejoró enormemente el sabor clásico que ya tenía “registrado”.

Siempre había pan queso-hongos, al menos las veces que fui.

La bebida tiene refill.

Es el único lugar en que he encontrado los vegetales tapados con el vidrio de la vitrina: lo abrieron para preparar el sándwich y luego volvieron a cerrar.

Su único pecado es haber agregado ketchup a los aderezos. La primera vez que fui asesinaron mi sándwich de atún agregándole eso. Así que cuidado, ahí “con todos los aderezos” es más que mayonesa, mostaza, aceite y vinagre. Pregunte antes.

Quizá el único punto feo es el parqueo, porque comparte con la tienda de la gasolinera y muchas veces no encontré y me tocó parquearme en un sitio no adecuado, aunque como era para llevar me arriesgué.

Las otras sucursales, y por ende dueños, deberían aprender de esta, definitivamente.

Sucursal Monumental.

Es a la que más voy, porque es la que queda cerca cuando me puedo sentar a comer normalmente.

Quitando a una señora que parece llevar más tiempo ahi que los demás, el resto está siempre malencarado o con cara de ya-quiero-que-acabe-mi-turno. Hay dos, que por suerte no los he visto últimamente, que casi aturran la cara para atender.

O pepinos o pepinillos, no se pueden los dos. Los hongos los cobran extra y casi nunca hay.

Una vez estuve a punto de llamar a la Unidad de Salud que les corresponde. El joven cajero estaba con una gripe y tos horrible. Usan guantes, sí, pero por más que quieran los estornudos no se pueden evitar y no sé, sentí feo comer ahí ese dia. El dueño debió darle incapacidad. No es una fotocopiadora, es una venta de comida.

Ya no hacen del pan queso-hongos. Buh.

La bebida no tiene refill y NO tienen hielo. Para mí lo segundo es un pecado mortal, yo tomo hielo con té.

No tienen bebida light en la máquina. Sí, yo sé, todas las sodas son malas, pero si querés light tienen de lata y te la venden a $1.10.

Al que le daría premio es al vigilante, bien amable el señor, abre la puerta. Yo agradezco eso porque ando con una nube de electricidad estática sobre mi cabeza y odio que “me agarre la corriente” cuando toco puertas metálicas.

Sucursal Constitución

Antes era bonita, la gente era amable, el local acogedor para ir en familia.

Resulta que o cambió de dueño o de políticas, porque anunciaron su “reinauguración”. Fuimos. Desastre total. Otra gente, malencarada, nada amables. Parece ser que no han entendido que en un negocio interactivo en el que la orden se basa en elegir qué va a llevar la comida, la amabilidad y paciencia del dependiente es fundamental. Cuando uno va con niños, casi que le traduce al dependiente cómo lo quiere el niño. Mientras yo hacía eso, el tipo casi que me gritaba “¿otra orden?”.No había nadie más en fila, éramos los únicos. Estábamos viendo el menú para que el niño decidiera qué quería y el tipo no paraba de decir en voz demasiado alta “¿otra orden?”. Hubiera querido buscarle el botón de off.

Igual que el anterior, sin hielo, sin refill.

No había una mesa decente donde sentarse, o estaba el gran calor o le daba el ventarrón del aire acondicionado. Busqué una al fondo y, error, ahí se sentaron todos los repartidores motorizados. Tenían un gran relajo, no había ningún periódico disponible porque ellos los tenían todos, realmente no nos dejaron cenar en paz.

Para rematar el basurero estaba a reventar.

Feo, feo. Antes era mi sucursal favorita. Ahora no me dan ganas de volver realmente.

Y ya. Provecho =)

De las cenizas de Femenina y lo bueno que ahora brilla en otros lados

Si a usted no le dicen nada las frases “102ymedio” o “¿y el Ñu? Quizá no entienda el significado histórico de este post. De todas formas, siga leyendo y entérese.

 

Femenina es una radio que cuenta, si no me equivoco, con 45 años al aire. Piense en una personalidad de radio o tv actual y es muy probable que haya pasado por esa cabina. De los que yo sé, están:

• Willie Maldonado 
• Sergio Gallardo
• Ricardo Rivas (El Chiri)
• Mauricio Urrutia
• Lichi Rusconi
• Rafael Domínguez
• Daniel Rucks
• Charlie Renderos 
• Tony Cabezas
• Sergio Bustamante (El Pollo)
• Jorge Bustamante (El Zurdo)
• Max González (El Gordo)
• Ricardo Hernández

Muchos de ellos se fueron con Rucks cuando éste tomó la franquicia mexicana para abrir Vox FM.

 

Y luego la historia cambió. De pronto Femenina ya no era lo que fue. Muchas radios fueron surgiendo, y quizá llevaban en alguna medida la semillita de la F en sus locutores.

 

Como suele suceder frecuentemente, el alumno superó al maestro y pronto los ex locutores brillaron por otros lados, formaron sus propias radios, programas de TV o desaparecieron de la parte audible y trasladaron su acccionar a la parte administrativa o a otros negocios.

  

En casa pasamos escuchando el denominado “morning show” de la F quizá un par de años, en la época de Fernando Ponce (Tololo), Christian Müller y Raúl Acuña (Director de la Radio). Estaba más o menos, pues ante la personalidad ácida del Director, Christian ponía el lado musical y Tololo el lado neutro-ecuánime. La cosa se puso fea cuando pasaron a Müller a un programa nocturno y Ponce se fue de la radio, a la Eco-FM. Acuña solo, bueno, acompañado por otras dos personas que desconocíamos porque habían estado en el turno del mediodia, era insoportable. El trip del día era burlarse de cuanto oyente llamaba. La gente los contactaba para felicitar a sus amigos o familiares cumpleañeros y ellos terminaban por burlarse del nombre de la gente. Le llamaban tonto a medio mundo, se creían a saber qué, pero definitivamente no era apto para que mi hijo lo siguiera escuchando.

  

Así fue como migramos a la ECO.

 

Paralelamente escuchábamos el otro show de la mañana “A Primera Hora” en radio 102nueve, cuando el Director era El Chiri y el programa era conducido por Pencho Duque y Aída Farrar. Luego la política se metió en la radio, un expresidente la compró y ya ustedes saben el resto. Los 3 mencionados tomaron otro rumbo y aparecieron a escena Tony Cabezas e Ivonne Veciana a salvar el dia. Y lo han salvado maravillosamente por más de 2 años ya.

 

Este post se me ocurrió al darme cuenta que todos los buenos emigraron de Femenina de algún modo. Willie Maldonado, quien es el “tío” de todos los demás, tiene su programa de “Grandes Viejas, pero Buenas” que se transmite por 102nueve.

 

Sergio Gallardo, empezó transmitiendo su “Mil Novencientos Ayer” en Femenina. Algo pasó y se cambió a Vox.

  

El Chiri tiene su empresa Media Coachers de más o menos entiendo yo, asesoría en medios digitales a empresas.

  

Lichi Rusconi y Rafael Domínguez ambos en TV.

 

Rucks se fue de las radios, hizo TV, se fue de TV, volvió a la TV, pero no a la radio.

Charlie Renderos andaba en Qué Buena y en ASDER ya en lo administrativo.

Tony Cabezas es ahora Director de 102Nueve.

  

Sergio Bustamante con su programa de TV “Solo Fútbol”.

  

Jorge Bustamante no sé si sigue en radio, por ahí anda en tuiter.

  

El Gordo Max en Vox Fm. Lo dejo en que hace juego con el estilo actual de la radio.

 

Ricardo Hernández ya no sé si está en Vox o en otra radio, le perdí la pista. Créame, no sufro por eso.

 

Peeeeeeero, si se fijó falta uno en la lista.

 

Cabal, Mauricio Urrutia. Es una maravilla. Ha, digamos, revivido. Se fue de radio mucho tiempo. Trabajaba en CEPA en el Aeropuerto cuando una vez llamó a 102nueve para reportar tráfico. De pronto mágicamente aparece en 102nueve locutando un programa llamado “Gracias a Dios es lunes” presentando la música nueva que el adulto contemporáneo (la manera amable de decirnos viejos) debería escuchar. De pronto aparece cubriendo a alguien en el turno de las 5 pm. Y este 24 y 31 de diciembre, no sé a usted, pero a mí sí me hizo revivir la época fantástica de los buenos locutores de radio cuando se le ocurrió, junto a Romeo Reyes y otros del Staff de 102nueve conducir un programa de 10 de la noche a 1 de la madrugada, para recibir la navidad y el año nuevo. Eso se hacía antes, en diversos medios. Me acuerdo del 24 y 31 musical del Canal 6. Escuchar el feeling de los locutores haciendo relajo en esas fechas era lo máximo. Y lo volvió a ser este fin de año.

  

Gracias Urrutia, por haber vuelto a la radio. No importa si estás gordo, canoso o calvo (no sé, relamente no lo he visto), pero la voz está intacta y la calidad de Locutor está, como dicen, corregida y aumentada. Que vengan muchas horas-aire más en tu compañía.

Diciembre 28 - Happy Birthday to me!!!

Cumpleaños feliz? Bueno, en teoría teórica digamos que sí. Eso de la felicidad es una cosa algo relativa. Siempre hay moscas en la sopa y a veces uno hace cosas tan raras como botar la sopa y conservar la mosca.

Desde principio de mes le tenía miedo a la fecha, no por la rayita agregada a la cuenta, sino por ciertas advertencias algo odiosas relativas a la celebración en sí.

Llegó el dia y no, no sentía alegría, sino como ansiedad, miedo. Así que inicié haciendo esas cosas que en teoría lo hacen a uno sentirse mejor.

Mi idea original era salir a las 5 am para el gimnasio, para que me abundara el dia y porque había hecho cita a las 7:30 am para que me hicieran manicure. Sí, en este 2012 había ido una sola vez, así que esta sería la segunda. Si me pone en escala comparativa con las mujeres que cada semana o cada quince dias van al salón a embellecerse, puesí, soy un desastre cuidándome a mí misma.

Me desperté a las 5, pero resultó que estaba totalmente oscuro, hasta estrellas habían y me dio miedo salir. Esperé hasta las 5:30 y la cosa seguía igual. Empecé a preguntarme a qué hora amanece en esta época. Di las mil vueltas arreglando cosas y a las 5:50 ya estaba algo clarito y me fui.

Cumplida la rutina de ejercicio, fui a mi cita, pasé poniendo gasolina y recogiendo mi pastel. Sí, puede parecer ostentoso, pero no crea, no es tan caro como parece y deja evidencia de que aquí también le podemos hacer cositas tipo Cake Boss o Ace of Cakes...o más o menos así =).

Siempre me ha gustado la Hello Kitty y creo que aun cuando sea una doña sesentera igual voy a seguir suspirando por todo lo relacionado con esta gatita.

La pasamos en Sta Ana, porque a excepción de 2 veces en la vida, siempre he estado en Sta Ana para mi cumpleaños. Como digo en broma, yo voy a cumplir años allá o no cumplo.

Una de las cosas lindas fue ver a mi abuelo de 80 años, a quien había visto solo 1 vez este año. También ir recibiendo a lo largo del dia las felicitaciones en el cel, que caían en el FB o en el TW, primero de los amigos en otros países, luego de los locales.

En la noche hubo luna llena y todos me dieron carita con sus fotos. Hasta un amigo en España publicó una de la luna sobre el mar en su FB. Por más que quise, con mi camarita lo único que pude obtener fueron estos huevos estrellados.

A la noche armamos una tienda de campaña en la casa, ahi dormimos con los peques. Pensé que a Gaby le iba a dar miedo. Qué carambas, ni la había terminado de armar y ya estaba adentro. Nunca fui buena para dormir en lo duro, mi eterno dolor de cadera. A esa hora ya tenía un dolor de cabeza horrible, quizá de calor, quizá de cansancio. En algún momento me dormí y ya, se acabó el tal dia del cumpleaños.

Lleve su pedacito de pastel. Eso sí, advierto que el fondant está re-dulce y que finalmente Hello Kitty fue partida en dos. La cabeza quedó en Sta Ana y el cuerpo se vino para la capital. Hasta el otro 28 de diciembre.

De por qué yo no cocinaba arroz, pero ahora sí

No sé si alguna vez les conté, quizá no, pero el arroz y yo no nos llevamos muy bien. Al menos no en esa transición entre que esté crudo y cocido =)

He cocinado arroz desde siempre. No sé cómo lo hacía de chiquita en mi casa, no recuerdo cómo me quedaba. Lo que sí recuerdo es que en mi "nueva vida" pasé los primeros 5 años cocinando arroz a diario y no recuerdo que me quedara mal, lo único es que siempre siempre era San Francisco. De otra marca era una masa total.

En algún momento perdí el toque y no volví a cocinar arroz sin que el resultado fuera una masa, comestible, pero de mal ver.

Pasé como 2 navidades y sus años entre ellas viendo dos enseres de cocina en el almacén donde todos compramos: un grill eléctrico y una vaporera. Ambos caros. Y era solo eso, verlos.

Lo que no me había percatado era que la tal vaporera tenía 3 pisos. Valía más de $100. La pusieron en oferta N veces y no me convenció aun el precio.

Un dia, así sin andarla buscando, la veo a un precio casi la mitad. Me acerqué bien y no entendía por qué la disminución, hasta que la dependiente, de esas que cuando uno solo anda viendo lo persiguen pero cuando de verdad quiere info no hay nadie, me iluminó conque esta tenía solo 2 pisos. Por eso era más barata.

Y entonces todo cambio. Y el arroz y yo ya nos llevamos bien =)

Claro, tiene su toque. La primera vez puse pescado en el compartimiento de arriba y escurrió agua, que se sumó al agua del arroz y sí, me quedó todo aguado. La siguiente puse brócoli y tarán #Éxito

Es una maravilla. Se le pone el agua, el tiempo y se puede ir uno a dormir si quiere, que las cosas se cocinan solitas y luego se mantienen calientes hasta por una hora.

 Así sí juego vaya.

3 cosas que Pizza Hut debería saber para mejorar su servicio

Hoy es el dia en que Papa John's decidió regalar pizza a todo el que tenga el ánimo de aguantar las filas que supongo se harán. En ese caso, decidí ir a Pizza Hut porque suponía estaría vacío.

Cabal, desde el parqueo, el que hayan varios espacios vacíos en el frente es buena señal de que no tocará esperar mesa.

Están cambiando personal, no sé si en todas las sucursales, pero al menos en las que yo frecuento sí, hay mucha, mucha gente nueva. Y lo peor es que a saber cómo los estarán seleccionando/entrenando, porque están tan nerviosos que hasta se les traban las palabras y ni hallan qué decir. Extraño, en mis qué, 15 años? de ser cliente he visto desfilar a bastante gente, pero por muy nuevos que sean nunca los había visto tan inseguros. Bueno, para uno que se puede el menú revés y derecho y que ya sabe qué va a pedir pues no es tan grande el problema.

PERO...después de la visita de hoy creo que hay un par de cosas que te quiero decir Pizza Hut. Aquí vamos.

• Soy cliente frecuente. Tan frecuente que cuando mi primer hijo iba a nacer mis compañeras de trabajo estaban seriamente preocupadas de que el bebé saliera con cara de lechuga, por la inconmensurable cantidad de ensalada césar que corría por mis venas. Té tradicional incluido.

• ANTES, jamás nunca, el aderezo venía mezclado en la ensalada. Y hay una muy buena razón para ello. No a toda la gente le gusta el aderezo. Y a los que les gusta, no a todos les gusta en la misma proporción. Además, si uno come ensalada en un lugar de pizza quizá no es porque no le guste la grasita rica y jugosa, sino talvez porque su salud le permite ensalada y no tanta caloría maligna. Y entonces, verdad, el dichoso aderezo tiene tantas calorías como una hamburguesa a veces. So, no salimos de nada. Pero volviendo al punto de la buena razón, resulta que si te llevan el aderezo aparte, vos decidís si le querés poner o no, si le ponés poquito o bastante. Pero si te lo llevan mezclado...¿cómo se lo podés quitar? Imposible. Entonces. LECCIÓN No 1 para PIZZA HUT: el aderezo debería ir aparte para satisfacer a mayor cantidad de público. Capice?

• Asumiendo que el punto anterior está comprendido, vengo y me quejo. Recuerdo que una vez me lo llevaron todo mezclado y sabía horrible, era demasiado aderezo y aquella pobre lechuga romana era una pasta ácida fea fea. La próxima vez con aquel amargo recuerdo en mente dije expresamente: “pero que el aderezo venga aparte”. Y la fantabulosa respuesta fue: “es que la lechuga ya viene mezclada así”. What? Me quieren decir que a saber desde cuándo o desde qué horas tienen el montón de lechuga con el aderezo así revuelta esperando a ver quién pide ensalada césar? Qué mala decisión, realmente. Porque mientras más tiempo pasa la lechuga sumergida en esa mezcla, más aguada se vuelve. No, no es aceptable como respuesta.

• Uno a veces anda con la cabeza en mil cosas y no tiene tiempo de pensar si quiere queso en la hamburguesa o no, por ejemplo, por eso aunque sea desesperante, está bien esa letanía que le repiten a uno en los lugares de comida rápida (doble carne? Doble queso? Aderezos? Tostado? Todos los vegetales?). Yo voy a otro lugar de ensaldas, donde SIEMPRE, pero siempre me preguntan si quiero el aderezo mezclado o aparte. Así, aunque yo ande jalando con una mano a la bebé para que no se vaya corriendo y tenga la mirada y el resto de sentidos en el otro niño mientras se decide qué va a comer y además esté prestando atención a que no se roben el coche con las cosas y nimiedades tal cual, no tengo que preocuparme por decir: “ihhh, me le puso aderezo y yo no quería” porque el dependiente, cuyo único fin en ese momento es hacer la dichosa ensalada, amablemente me pregunta y ya, felicidad total. Pero NO, llega uno todo atribulado, el que atiende más nervioso que mandado a hacer, no le advierte, uno no se acuerda y juas! llega la ensalada césar con el pan y el pollo secos y la lechuga babeante de aderezo. Entonces veá, como ya no hay forma de revertir tan horrible mal causado a la lechuga, no queda más que pedir un poquito de aderezo para mojar el pan, porque resulta que para mí el chiste del aderezo césar es remojar ahí los crotones y el pollo, pero así, un poquito en cada porción.

• Pero NO. Que mire que no se puede porque ya el aderezo está en la lechuga. Le explico que lo que quiero es para los crotones. Que no, pero le podemos traer un cup por $0.75 adicional. What??? Come on! Me querés cobrar casi un dólar más por una ensalada que antes en combo con bebida valía $5.25 y ahora solita cuesta $5.95 ? y encima es para remediar un producto que no me satisface!!!. No, no y no. Yo mandara con tarjeta roja al genio que quiso implementar esa política ya me imagino que “para reducir costos”. Salú.

Pobre joven realmente, porque le hice berrinche. Cuando me dijo que “así era la ensalada” le dije que tenía como 10 años de comer ensalada césar de ahí y era la primera vez que me la llevaban así. Técnicamente no fue la primera pues, pero en las otras también protesté.

Luego me sale conque: “es que hay otra versión, la que trae tocino, esa sí lleva el aderezo aparte”. Pude haberlo mandado a freir espárragos, pero pobrecito él, supongo que no es su culpa.

Se fue, volvió y me dijo que “es que han cambiado la receta de la ensalada y por eso ahora trae mezclado el aderezo”. Lo vi con cara de: “yo me sé de memoria este menú desde que vos quizá ni habías salido del colegio”.

Me repitió que si pagaba los $0.75 adicionales me traía más aderezo (y bien ilógico porque yo no quería realmente más, yo quería en realidad menos, pero ubicado en otra cosa, no en la lechuga). Le movi la cabeza cual bichita berrinchuda y le dije: “nop, gracias, la cuenta tráigame nada más”.

Se fue. Al ratito volvió con un cup con aderezo y me dice: “mire, le conseguí”. Lo ví con cara de ternurita porque yo sé que no era su culpa. En fin. Sé que en un par de horas me va a doler la panza de la acidez del dichoso aderezo.

Te doy un punto por la opción de que ya se puede pagar desde la mesa en lugar de echarse los casi 15 min que tenían últimamente para pasar por la caja. Pero con la ensalada me quedaste debiendo Pizza Hut.

Y no, no busquen en el archivo del blog quejas de otras pizzerías. No hay porque simplemente no voy, les soy fiel a ustedes. Entonces, para un cliente que de 9 piñatas de su hijo ha hecho 8 con ustedes, deberían tratarme mejor y tomar en cuenta mis recomendaciones.

 

Yo no sé si hay que descabezar al dueño de la franquicia, a los mandos medios, al reclutador de personal, al que arma los menús, al jefe de cocina o a quién, pero de que van en picada no me queda duda, en digamos unos dos años han botado 10 o 12 de buen servicio.

Random fotopost II

Si creía que no escribía porque se me acabó la imaginación. Esteeee....no. Se equivocó.

Locuras me sobran por decir. El problema es el mismo y eterno, el tiempo.

Si tengo que debatirme entre almorzar o lavar el carro, entre dormir u ordenar la casa, entre transportar niños o almorzar, haga cuentas.

Pero aquí hay algunas fotitos que describen vida, situaciones y demás.

Úrgeme el Ipod 5ta generación, para tomar fotos más decentes.

Un día me tocó hacer cola, una gran cola.



Me aburrí de lo lindo, me dolía la cadera de estar parada. Para colmo me regañaron porque mucho me tardé. ¿Que no están viendo que había cola? grrr



Había un ventarrón de locura, mire el cielo, ni una nube, barrido total. Así como mi cabello y el dolor de cabeza con el que acabé por estar recibiendo el ventarrón por más de 2 horas.






Que en Galerías hace ratos que es Navidad. Felicitaciones al Chef, este año sí me gustó el arbolito.



Un día que el motorista que me traía paró en la tienda, me bajé a ver qué había para picar antes del almuerzo manejando, el cual no me inspira mucho. Pedí esto, que ví en la vitrina. $1 valían las condenadas. Estaban ricas, pero quizá muy caras. Al peque le gustaron. Compartimos.

Un dia de estos invitaron a Pizarrín a la radio 102 nueve. Retomo tuits de Ivonne Veciana sobre la entrevista. Fue un hecho histórico a nivel nacional en redes sociales. El principal comentario fue "les dijo payasos en su cara y le aplaudieron (los Diputados)" . Luego Pizarrín aclaró que no, que no lo insulten, él es Payaso a mucha honra, jamás será diputado.

Random

• A veces es necesario levantarse de la silla y tomar lo que nos corresponde. Sentado esperando jamás llegará hasta nosotros.

• Al que se inventó el mata-moscas, le solicito un mata-brujas. Que no sea aerosol, me da alergia.

• El dinero no compra la felicidad, pero a veces es necesario para que felicidades incompletas lleguen a donde deberían llegar.

• Hablando se entiende la gente. Lo complicado es cuando se necesitan más gentes para que haya entendimiento.

• Quien no te quiso desde el inicio, no te querrá nunca. Cualquier indicio es puro espejismo.

• Recordar no solo es volver a vivir. A veces también implica volver a sufrir.

• No recordar también es tener buena memoria, pero es la parte más difícil de domesticar.

Never mind

Que el dia amaneció bonito, dicen las redes sociales, que el cielo está azul, que sopla el viento.  Abrir la ventana y ver el cielo nublado, gris, con amenaza de lluvia. No volver a ver al cielo luego de eso.


Ir contracorriente, que todos estén felices y rimbombantes y uno apagado y en modo fuente.

Que todo salga al revés.

Empezar a dudar de las facultades mentales.

Que se hagan bola los horarios, las actividades, que se olvide hasta comer.

Dormir menos de lo debido. Caerse del sueño cuando se debe estar despierto. Ser insomne cuando se tiene la oportunidad de dormir.

Ojos cansados, enrojecidos, de llorar, de no dormir, de ver lo que no deben, de no ver lo que quieren ver.

Llamadas perdidas. Llamadas que no debieron nunca ser recibidas.

Mensajes olvidados. Chats ni siquiera notados.

Enfermedades. Operaciones. Molestias físicas presentes y latentes.

Dinero faltante. Decretos estresantes.

Cuidadoras ausentes, en búsqueda perenne, contra reloj.

Minutos contados al infinito. Minutos perdidos que se van y no vuelven jamás.

Cansancio. Errores de ortografía. Dislexia.

Ser el tronco de un árbol demasiado grande para sus raíces.

Ser el apoyo y estar parado en arenas movedizas.

Zopilotes rondando en círculo, esperando el deceso ansiado para tomar lo que nunca les perteneció.

Brujas malas del este, revividas de ultratumba.

Princesas que nunca fueron. Vestidos blancos que nunca se vistieron.

Sapos que nunca aceptaron el beso de la transformación.

Ser no es lo mismo que estar y mucho menos que permanecer.

Un top of mind equivocado.

Llegar al final del dia con no más que un “soñé”

Desear de lejos lo que debiera estar cerca.

Iniciar de nuevo la vertiginosa rutina, hasta que en algún momento, lejano o cercano, se rompa el hilo y se desprenda para siempre el frágil vínculo.

My favorites of tweet collection V

Friday 12th October 2012

familiaymujer
Estar contando algo, darte cuenta de que nadie te escucha, dejar de contarlo disimuladamente.


FlorsyPower 10 hours ago
Nada más triste que saber que alguien a quien querés está triste y no poder hacer nada al respecto.



Thursday 11th October 2012
marukstillo 18:3
Twitter es para mentes con libertad...



darkmarck 17:40
Me da 4 pupusas por favor? -Revueltas? -No, ordenaditas y en una bolsita por favor.


Chankra_Lakd 17:36
#NoTengoProblemasEnAdmitir que las canciones en ingles las canto inventando la letra

ItaloSiguenza 17:32
El 1ro en pedir disculpas es el mas valiente. El 1ro en perdonar es el mas fuerte. El 1ro en olvidar es el mas feliz #ReflexionMatutina


DalmaNespolo 16:34
#AntesDeMorirQuiero levantarme e irme cuando un profesor diga: Al que no le interesa, que se vaya.


Wednesday 10th October 2012

AndreaBSol 21:00
Nunca pararé de enfatizar lo bien que se siente/ve que los hombres le abran las puertas a las mujeres.

ArkRenko 18:35
Estar dentro de ti, aunque solo sea en tu pensamiento.


ZonaTorrida 18:31
hay adioses que si son para siempre


DogsandBeers 18:28
Es importante conocer la teoría....Pero es mejor saber que hacer con ella....


rikirraka 18:19
Me temo q con esta su campaña d llorar y pedir perdón, al final d sus 5 años Funes habrá superado en llantos los 57 vetos d Flores

Huishte 16:43
Peor para el público meta de El Faro, que quesque tan culto y leído. ¿Tan difícil es trascender el mismo abordaje de los mismos temas?


ParkerMaria 15:28
Hoy día mundial de la salud mental .... Mas de 350 millones de personas en el mundo padecen de depresión !

Notebook 15:17
Don't lower your standards just to "keep" someone if they're not making you happy.


CosasQueMeGusta 05:23
Cuando decimos “es una larga historia” es porque aún nos duele contarla

Beiioso 04:58
Que use la coma del vocativo no, que me enamoro.

Tuesday 9th October 2012
RaulBenoit 23:36
Los cuarenta son la edad madura de la juventud; los cincuenta la juventud de la edad madura.
Victor Hugo

SoyHelvetica 22:59
Siempre me he dicho que hay que hacer las cosas, hasta que deja de ser divertido. And this is not funny anymore.


radio102nueve 22:46
Claudia Barahona: "Hay que hacer 40 minutos de ejercicio al día. Aunque uno crea que está bien, que no engorda ni está triste. Muévase!"

Beiioso 16:07
Madres: dedicarnos tiempo de calidad a nosotras mismas nos ayuda a mantenernos felices y sanas para cuidar a nuestros hijos.


Monday 8th October 2012
ItaloSiguenza 21:45
Follow your heart but take the brain with you. #NoonThought


aracelideanda 18:32
¿Por que los papás heredan puros problemas psicológicos y enfermedades? ¿No hay una ley que me proteja? Yo quería dinero y propiedades.


familiaymujer 17:22
Amigos son aquellas personas que te dicen las cosas de frente, y te defienden por la espalda

Queith 17:15
Una de las mejores cosas que me ha pasado hoy es recibir un mail y que me digan "no estás sola". :'D


familiaymujer 16:27
A veces un abrazo es todo lo que necesitas para sentirte mejor

AndreaBSol 15:34
No confundas mi personalidad, con mi actitud. Mi personalidad es quien soy, mi actitud depende de quien seas tu conmigo.


alixbauer 14:51
Me despertó una risa y me levanté de inmediato, ¡la quiero!


Sunday 7th October 2012

NoMienta 22:28
"Las cosas simples las devora el tiempo... uno siempre vuelve a los lugares donde amó la vida" canta @ChavelaVargas



Saturday 6th October 2012
HADACON 04:45
Para que te salgan mariposas en el estómago, primero hay que pasar un tiempo con gusanos


Friday 5th October 2012
AICaponne 22:58

Tu mano es la mejor decisión que he tomado.



FIL0S0FIA 16:41

#LoQueMasExtrañoDeMiInfancia Es cuando me quedaba dormido en el sofá y amanecía en la cama.



AndreaBSol 16:07

Las cosas feas que piensas cuando estas solo antes de dormir, esas son tus heridas más profundas. Es de valientes enfrentarlas.



Jacogori 15:08

"Nunca discutas con un imbécil, te hará descender a su nivel, y allí te ganará por experiencia". Anónimo.



NoMienta 02:58

Limpiando correos y DM veo la cantidad de secretos ajenos que guardo. Cuánta confianza! (Menos mal tengo mala memoria)





Wednesday 3rd October 2012

GirlsEcards 22:29

The second you stop caring about things that bring you down is the second you start living.



LaFilosofiaDice 14:12

Quien no quiso cuando pudo, no podra cuando quiera.





Tuesday 2nd October 2012

familiaymujer 23:20

Nunca trates de jugar con los sentimientos de las personas, porque pueden ser que jueguen mejor que tú



alixbauer 22:19

Con toda esta piel y tú decides pintar en un lienzo



lanemega 18:36

Si algo tengo claro es que hay que conservar a quien te hace reír



familiaymujer 18:20

Yo también dije -me alegro por ti- y por dentro me moría de tristeza



haroldcaceres 15:24

Una gigantografía que diga: "Accesar no existe. Es acceder."



crococro 03:55

que agotador es tener que convencer a alguien de algo





Monday 1st October 2012

familiaymujer 22:20

Es mas fácil decir que estas bien... Que explicar las razones por las que estas mal



Dios_Padre 21:54

Las águilas no cazan moscas.



alixbauer 20:01

No tienes un buen lejos, te prefiero cerca



familiaymujer 11:20

Si sientes mariposas en el estómago... toma mucha agua y ahógalas.



dbcrespin 07:06

Si uno pasara más tiempo haciendo el amor y hablando de eso, el mundo sería un lugar más armónico para todos #reflexiondemadrugada



Monday 1st October 2012

familiaymujer 05:20

Mientras los hombres cuentan aventuras que nunca tuvieron.. las mujeres tienen aventuras que nunca contarán.



karokasher 02:37

Que difícil es fingir estar bien





Sunday 30th September 2012

alixbauer 21:35

Tú truenas y yo lluevo



ArkRenko 18:05

Estoy en la edad adecuada para conseguir sexo sin Amor y también para buscarlo solo cuando hay Amor.



haroldcaceres 17:38

¿Es mucho pedir que encierren a todos nuestros políticos en Jumanji?



ArkRenko 17:33

Hay cosas que aunque uno quiera negar, se nos salen por las letras y en los besos.



m0rirse 05:29

La soledad no es excusa para abrirle la puerta a gente mediocre.





Saturday 29th September 2012

KR_accidental 18:03

Sí, extraño a Miguel... pero admito que es una gran cosa venir al cine sola.



alixbauer 16:46

No hagas planes con el sol, él también depende de las nubes



Dios_Padre 02:12

Quedarse un viernes por la noche en sus casas #NoEsDeMi.





Friday 28th September 2012

nadinarivas 17:51

México lanza una enciclopedia de literatura, disponible en internet http://mexico.cnn.com/tecnologia/2012/09/28/mexico-lanza-una-enciclopedia-de-literatura-disponible-en-internet



dbcrespin 16:27

@EleganteDama Una mujer inteligente sabe callar cuando sabe que sus argumentos no son tan válidos y espera que el otro caiga en el error.



OwitOx 16:15

Ese momento en el que la vida te sabe a lunes.



NoMienta 14:09

"En el cerebro tenemos un auto diálogo constante. Eso nos vuelve neurótico. Hay que aprender a callar esa periquera mental"



NoMienta 03:03

Cae una gran migraña y me ha dado un poco de tormenta. Noches





Thursday 27th September 2012

NoeTobar 22:56

#TeVeoYComoQue Te secuestraria y no pediría rescate.



Queith 22:26

-Recordá que somos lo que comemos. -Necesito comerme a una persona delgada. .-.



FlorsyPower 20:21

Recientes estudios demuestran que los postres no engordan... Los que engordan son ustedes.



peregrinoruso 17:39

"@emagister: Padres que monitorizan a sus hijos en Facebook con SociallyActive http://ow.ly/e216p #Educacion #Tic"/para practicarlo



AleCarreraa 15:41

Mientras tu me ignoras, Google Chrome me dice: Parece que tuvimos un problema ¿Quieres volver a intentarlo?



Thursday 27th September 2012

Benditapalabra 14:43

#Dios nunca tiene prisas, pero siempre llega a tiempo.



K_dekaren 14:28

#NoHayNadaMasSexyQue te agarren la cara mientras te besan .



juanma_cr 14:14

"Ya todos estamos en edad de tirar por la borda los sentimientos que no sirven y quedarnos sólo con los que nos ayudan a vivir" I. Allende



NoMienta 13:55

"Para entender el bullying hay que saber que lo común, no es lo normal" - Dora Beatriz de Sol, Psicóloga



AlbertoCiurana 13:19

Integridad = Hacer las cosas correctamente cuando nadie te mira.



Raul_Marin_ 07:42

"El fuego es fuego de donde venga."



Raul_Marin_ 07:10

Un placer perverso eso de imaginar que allá afuera no hay un mundo del que preocuparse.



NoMienta 03:59

Usualmente el tiempo me pierde a mi



MadreModerna 02:25

Ten, se te cayó tu teatrito.





Wednesday 26th September 2012

vicesparza 17:58

Me titulé de psicólogo para explicarle a mi hermano como comprimir un conjunto de archivos.



alixbauer 17:28

Tengo un problema con la imposición, desde el día que la conocí supe que seríamos rivales



MejoresTwits 17:06

Mientras que has leído este tweet, has estado 6 segundos sin pensar en tus problemas. ¿Tan difícil es?. ¡Sonríe! :)



MINEDelsalvador 14:40

"Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo, involúcrame y lo aprendo". Benjamín Franklin (1706-1790) Estadista y científico estadounidense.



_chimoltrufia 05:10

La frase "No eres tú, soy yo" viene del griego "Me gusta alguien más" ¡No nos hagamos tarugos!





Monday 24th September 2012

Frasespedia 23:00

"No hay árbol que el viento no haya sacudido". Proverbio hindú.



Lomejordeface 19:40

Cama te amo, lo mío con el sofá es algo pasajero.



7_kyle 18:17

-quieres ser el sol de

mi vida?

-awww si

-ok entonces alejate 149 597’ 870 700 metros de mi!



SusReflexiones 17:00

Hoy es un lindo día para poder perdonar a todas esas personas que un día te lastimaron.



Hada_AZUL 14:39

#DedicadoA a los que te miran directamente a los ojos y te enmudecen la razón y desnudan el alma



pacotto 14:03

Comentarios tras examen de ortografía: "Tía, yo he puesto tildes a todo, pero luego he quitado la mitad porque no podía ser".



Monday 24th September 2012

Dios_Padre 13:53

Error 404 God not found.



elguazalo 13:28

no confio en las personas que culpan a otros de sus errores



FlorsyPower 13:27

Escribiendo el Manual de Uso, Conviviencia, Superviviencia y Buenos Modales para el Uso de la Calle Los Chorros. Alguien tiene que hacerlo.



ratannation 03:54

“@LAandres_: Te voy a ignorar tanto que dudarás de tu existencia.....” #directadasnegras



Marvingaleas 02:20

Antes a los opositores los metian presos hoy les quitan el agua.





Saturday 22nd September 2012

MadreModerna 18:21

1. Naces 2. Creces 3. Lo stalkeas 4. Mueres de celos 5. Recuerdas que no son nada 5. Suspiras 6. Sigues de stalker



NoMienta 02:34

Dejaré la despedida entreabierta por si quieres volver a entrar





Friday 21st September 2012

KR_accidental 21:08

ay no, he pasado tan ocupada que ni tiempo de estar triste a gusto he tenido u_u



frasesparalider 20:00

No sufras por la tormenta que viene mañana, mejor disfruta el sol del día de hoy.



alixbauer 19:18

El universo se pone a nuestros pies y nosotros lo pisamos



FlorsyPower 18:42

La cosa es que sería lindo poder bloquear en la vida real así como en Twitter.



WillieMaldonado 17:45

*Es normal elegir un método y probarlo. Si es un fracaso, admítalo con franqueza. Pero sobre todo, pruebe hacer algo” (F. D. Roosevelt)



TweetsJuveniles 16:26

Un amigo siempre suma risas y resta lágrimas



ManyulaSV 16:00

Se han detectado 84 amenazas... (E)liminar. (M)over al baúl. (D)esaforar.

Su elección: ____





Thursday 20th September 2012

alixbauer 21:45

Ya va siendo hora de que nos resbalen los minutos sin tiempo



ifilosofia 17:42

Todo pasa por alguna razón, aprende de ella y sigue adelante, no te amargues por lo que pasó



robertocanas1 17:33

¿Tienes Twitter? -Si, -¿Facebook? -Sí, -¿Blog -Sí, - 2 celulares Claro -¿Vida? – si, pero casi nunca la uso.



Marinita_bue 17:32

Me estoy cansando de ser correcta.





MundoDeLaRisa 15:54

Un buen amigo es aquel que llora tu muerte, pero un mejor amigo ese es el que busca las esferas del dragón para revivirte



Thursday 20th September 2012

DavEduDoz 15:27

si que sos cachimbona... aún por telefono y me arreglas el proyecto en un dos por tres... @Clau_cristal



Entiendelas 02:15

Se necesita tristeza para conocer la alegría, ruido para apreciar el silencio y ausencia para valorar la presencia.



LasLimonas 00:12

Te das cuenta que estás desesperada cuando un pibe te dice que le gusta Arjona y aceptarías salir con él de todos modos



Wednesday 19th September 2012

cesarfagoaga 23:21

Dice mi hermano que no es color turquesa el del lago; es pantone 3262 C



EsAmorDeChicos 22:18

— ¿Por qué sonríes? — Por ti.



VirusParasito 21:14

Que me extirpen un amor maligno que tengo alojado en el cerebro.



NoeTobar 17:53

Nunca valoras lo que tienes hasta que llega tu madre y te pregunta: ''Lo quieres o lo tiro?''



ManyulaSV 16:48

Nohijuesu... marea roja en el mar... azul turqueza en Coatepeque... Como que Papá Chus tiene caja nueva de "Caribe"...



UnaTipicaFrase 03:00

Me encantan los besos suaves, con mordidas y duraderos!



Tuesday 18th September 2012

MiNotaFavorita 21:42

La personas más importantes para ti, deben ser esas que te quieren hasta cuando ni tú mismo te soportas.

De la depresión y otros fantasmas de nuestro tiempo

Ayer en la Radio 102nueve tuvieron como invitada a la Directora del Hospital Policlínico Arce del ISSS. Hospital que antiguamente se llamaba Psiquiátrico y decidieron cambiarle el nombre por el estigma que eso representaba y muchos pacientes no querían asistir por miedo a que los tildaran de “locos”.

Esto de la salud mental está tan mal entendido en nuestra sociedad. Se le llama locura a cualquier cosa, de manera peyorativa, y se cree que todas las conductas dañinas y conflictivas que andan pululando son simplemente que “así es la gente” y no puede cambiar.

Mucho están queriendo hacer, al menos en papel y en publicidad, por luchar contra la violencia social, contra el suicidio, contra el feminicidio, contra...contra todo lo que no debería ser, pero es, y es bastante. Pero existe el vacío de la prevención.

Cuando una persona llega a los límites de delinquir a causa de una enfermedad mental, sí, mental, no es el corazón el que se enferma, no es el ánimo el enfermo, son el cerebro y todos sus sistemas los involucrados, es porque ya rebalsó el vasito o vasote de lo que su psiquis puede resistir.

 Son procesos de meses, años, quizá de una vida entera, que no se van a revertir con un cartel en la parte trasera del bus que diga: “El feminicidio es un delito” o similares. Hace falta más, mucho más y de raíz.

Transcribo (de la cuenta de twitter de la radio) o retomo (de lo que pude agarrar de la conversación) algunos puntos importantes mencionados por la Dra Claudia Barahona.

• La depresión es una enfermedad y es curable, pero al igual que otra enfermedad, es mejor detectarla temprano.
•  El síntoma cardinal de la depresión es la tristeza La tristeza de una depresión es persistente durante el dia y dura semanas, meses o años.
• Se llora sin causa aparente.
• La predisposición a la depresión también es hereditaria. Si en nuestro árbol genealógico hay deprimidos, es tendencia.
• La persona se siente tan mal que preferiría morirse, se piensa mucho en la muerte, pero jamás atentaría contra su vida.
• El depresivo se quiere morir porque le ha perdido el gusto a la vida y la capacidad de disfrutar, pero no se atreve a dañarse.
• Abandonarse es una manera de suicidarse también.
• Irritabilidad, bajo rendimiento escolar y rebeldía ante autoridad, son tres factores típicos en adolescentes.
• La causa biológica es la principal causa de depresión. Si a eso le suman “estresores” son fuego y pólvora.
• El estresor relevante puede ser la mecha que encienda el mortero.
• A veces cambiamos la tristeza por enojo para poder sobrevivir. Hay que saber ponerle nombre a cada emoción y saber cómo sacarla.
• La primera forma de ayudar es con psicofármacos. Ninguno crea dependencia. No hay que tenerles miedo.
• Los tratamientos antidepresivos son largos, pero necesarios.
• Lo otro es la psicoterapia, es un apoyo básico.
• También ayuda hacer ejercicio, saber sacar emociones y cuándo, yoga, meditación/respiración, hobbies.
• Hay que hacer 40 min de ejercicio al dia. Aunque uno crea que está bien, que no engorda ni está triste. Muévase!
• La depresión y la ansiedad son dos cosas distintas. Al ansioso le puede costar conciliar el sueño.
• No se trague las cóleras, el vaso se llena gota a gota y luego rebalsa.

Lea y piense. ¿Ha sentido alguna de estas cosas? ¿Alguien de su familia/amigos actúa así? Lo peor que puede hacer es echarle la culpa y decirle que es una persona defectuosa por sentirse de esa manera.

La cienca ha comprobado que parte de la situación se debe a desequilibrios hormonales en el cerebro, ahí es donde entran los medicamentos, la otra parte, obviamente como seres humanos, viene de la interacción con otras personas.

Ud no necesariamente es la causa de la depresión de alguien, pero perfectamente puede ser el detonante que lo lleve a una crisis. No se convierta en estresor relevante.

Algo así como que si no ayuda, mejor no estorbe y no empeore las cosas.

Muchas personas tienen la dicha de poder recibir ayuda, pero tengo la impresión (porque no tengo cifras) de que son la menor cuantía.

Al resto del pueblo le ha de tocar sobrellevar esta onda solito, luchar como pueden, con lo que pueden, sobrevivir el dia a dia sin joderle la existencia a nadie más y “aguantando” que le mientan.

El resto...el resto son todos esos criminales, maltratadores, abusadores, que al no poder manejar lo que están viviendo, simplemente se desquitan con el prójimo más cercano. Apártese, just in case.